2009年07月27日

7月25日(土) カロリーオーバー

●朝
・豆乳一杯
・小枝の実(10粒ぐらい チョコレート)
・アイスベーグル1つ おいしくなかったっっ


●昼
・そうめん
・みょうが
・しょうが
・めかぶ
・オクラ
・じゃがいも&トマト&たなねぎの炒めたもの(4口ぐらい)



●夜(超カロリーオーバー) 飲み会
・貝(煮たもの)
・魚(破片(笑))
・たい&鰺の刺身
・長いもののから揚げ
・さくらえびのかき揚げ
・つみれ汁
・ビール(グラス4・5杯)
・ウーロン茶1杯
・水なすのサラダ
・なめろう
・イカの沖漬
・きぬかつぎ(3つ)
・枝豆
・ぬか漬け

以上です。

1皿を3人で分けて食べたのですが、
全てをしっかり食べました。

正式なカロリーはちょっと種類も多く全く
わからないのですが、かなりのカロリーオーバーかと(汗)


posted by 紀香を目指すマリリン at 00:39| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月24日

7月24日(金)

●朝 7時
・豆乳
・キウイ
・飴玉1つ


●間食
・グミ2つ


●昼食
・坦々麺(大好きなシーアン
※次の打ち合わせまでに時間がなく、超急ぎで食べる。反省。



●午後2時 打ち合わせ中
・アイスコーヒー(ブラック)



●午後6時
・スタバのシュガードーナツ
・スタバのコーヒー(ブラック)



*K先生、ちょこちょこ間食していますが、
このレコーディングダイエット、かなりいい気がします。
私なりに、無駄な間食していない方です。

でも、明日は夜に食事・・・・
食べすぎ注意です。あせあせ(飛び散る汗)


●ウエスト:7.2cm
posted by 紀香を目指すマリリン at 20:46| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月23日

7月23日(木)

●朝 7時
・キウイ
・豆乳一杯
・コーヒー
・ポンデリングヾ(;´▽`A``



●昼 12時
・天然ブリの刺身
・きゅうりのつけもの3口
・じゃがいも オリーブで炒めたの
・焼きなす
・サイダー一口 ヾ(;´▽`A``
・おやつ:スイカバー ヾ(;´▽`A``
・チョコ3口 ヾ(;´▽`A``



●夜 17時
・コーヒー
・スタバのサンド(ハム&チーズ)


●なぽちゃの夕食つまみ食い 21時
・お寿司 マグロ一貫
・たこ焼き 一つ



○ウエスト差
・7cm(泣)
posted by 紀香を目指すマリリン at 22:07| Comment(4) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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