2009年08月12日

8月11日(火)


●朝
・キウイ(大きめ) 56kcal
・豆乳1杯 50kcal
・ドライマンゴー(1/3) 70kcal

●昼
・メンチカツ  268kcal
・ごはん(白米・玄米半々)  235kcal
・マカロニサラダ少し 50kcal


●間食 3時
・コーラー(ペットボトル半分) 112kcal
・ドライマンゴー(1/3) 70kcal


★ジム・・・ Supported by Kai


●夜 8時
・クレソンのサラダ ドレッシングコミで50kcal??
・中華くらげ 80kcal
・天然ぶりの刺身 260kcal
・マカロニサラダ残り 80kcal



posted by 紀香を目指すマリリン at 18:40| Comment(0) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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