2009年08月10日

8月9日(金)

●朝・昼
・そうめん 393kcal


●間食
・鮭のおにぎり 191kcal
・コーヒーゼリーのデザート 230kcal
・牛丼少し100kcalぐらい?


●夜
・お寿司 300kcal  *なぽちゃと半分
・餃子 200kcal  *なぽちゃと半分


*夜ウォーキング
*ストレッチ

ウエストは今だ8cm


posted by 紀香を目指すマリリン at 19:22| Comment(0) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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