2009年07月31日

7月30日(木)

●朝 7時
・食パン1キレ 200kcal ※ちょっと巨大な一切れ
・コーヒー 0


●間食
・ミニトマト 5個 25kcal


●昼
・大戸屋 鮭の定食(ごはん少なめ)+冷奴 600kcal
・エスプレッソコーヒー 0


●間食(爆)
・三ツ矢サイダー 150kcal ※残しました 


●夜 普通に夕飯食べてみました(笑)
・鯛の刺身 300kcal ?
・小松菜の炒めもの 200kcal?


*ウエスト8cm!



posted by 紀香を目指すマリリン at 10:32| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
間食でミニトマトって何か可愛いですね。
そうそう、コーヒーって5kcalくらいあるみたいですよ。
大した数値ではないですが、0kcalだと思ってました。

体側伸ばし、してますか?
気持ちよくストレッチ〜!!
Posted by サポーターK  at 2009年08月02日 22:01
仕事がらみで試してみたパルシステム。

野菜がまぁまぁおいしかったので、
ダラダラ続けています。

で、そこのミニトマトが
すごくおいしくって・・・

おいしい野菜が間食って
いいですよね。心苦しくないし(笑)。
まぁ、スタバのドーナツには勝てませんが(笑)。


昨日は温泉&岩盤浴行ってきました。
寝ながら腹筋意識してみたり・・・

ちょびちょび伸ばしております!
Posted by まりりん(ぷふう) at 2009年08月03日 13:00
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