2009年07月24日

7月24日(金)

●朝 7時
・豆乳
・キウイ
・飴玉1つ


●間食
・グミ2つ


●昼食
・坦々麺(大好きなシーアン
※次の打ち合わせまでに時間がなく、超急ぎで食べる。反省。



●午後2時 打ち合わせ中
・アイスコーヒー(ブラック)



●午後6時
・スタバのシュガードーナツ
・スタバのコーヒー(ブラック)



*K先生、ちょこちょこ間食していますが、
このレコーディングダイエット、かなりいい気がします。
私なりに、無駄な間食していない方です。

でも、明日は夜に食事・・・・
食べすぎ注意です。あせあせ(飛び散る汗)


●ウエスト:7.2cm


posted by 紀香を目指すマリリン at 20:46| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ん〜〜夕飯がドーナツって・・・(-"-)
そういえばマリリンさんはあんまりお米は食べないんですか?

さてさて
坦々麺、見た本には590kcalと書いてあったのですが、バー○ヤンの坦々麺は1200kcalだとか・・・
ということでとりあえず850kcalとして・・・

今日は1354kcalです。

カロリー的にはセーフですが、野菜がない・・・摂れないときは野菜ジュースでも(^^)b

そうそう、今度はウエスト−3cmのまま毎朝歯みがき!!に挑戦してみてくださいな。



Posted by サポーターK  at 2009年07月24日 23:41
「夕ごはんにドーナツ」
結構私の中で普通です(笑)。

でも、これから野菜ジュース、
飲むように気にします・・・

そう!坦々麺、以前、
デニーズのカロリー表示も
1,200カロリー近くあったかと・・・

と、、いろいろカロリーのことを
考えると、基礎代謝あげたいところですね。


*昨日は酔っぱらって帰宅して
そのまま爆睡してしまいました・・・



Posted by まりりん(ぷふう) at 2009年07月26日 10:02
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