2009年11月30日

11月30日(月)

気合を入れるためにも復活

●朝 7時20分起床 寝坊

 柿 3/4・オニギリ1つ

・朝のウォーキング20分 みじかっ!

・仕事の前に コーヒー・チョコ1つ(ウォーキングの意味なし)


●昼 

 ・ごはん ちょっと多め
 ・キムチスープ(鍋)?
 ・柿

●おやつ
 ・コーヒーゼリー

●夜
 ・ごはん ちょっと多め
 ・キムチスープ(鍋)?
 


posted by 紀香を目指すマリリン at 09:09| Comment(0) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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