2009年07月27日

7月27日(月)

●朝 7時

・豆乳一杯 57kcal
・チョコ2・3個 60kcal



●昼 11時30分

・めかぶ 10kcal
・小さいじゃがいも5個ぐらい ふかしたものをお塩で 130kcal
・そうめん二束 356kcal



●おやつ 14時

・スタバシュガードーナツ 300kcal
・スタバコーヒー 0kcal



●夜
・母親お手製 ジェノバソースのパスタ 490kcal



■カロリー:1,403kcal ちょいオーバー・・・


●ウエスト:7.5cm


posted by 紀香を目指すマリリン at 23:19| Comment(0) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月26日(日) 今日もカロリーオーバー(汗)

●朝
・豆乳一杯
・クッキー1枚


●昼(実家、食べろ食べろ攻撃)
・ごはん茶碗一杯
・豚肉とピーマンとなすの炒め物
・ネバネバ昆布
・プリン(モロゾフ)
・緑茶


●おやつ
・すいか


●夜(実家、食べろ食べろ攻撃)
・雑穀米
・ポテトサラダ
・和牛+シソ巻いて+塩で
・野菜のスープ(コンソメでミニトマト・玉ねぎ・人参)
・緑茶

●夜その2(爆) キリンシティー (汗・汗)
・ラガービール
・野菜スティック with マヨ
・サーモンチップス with マヨ

今日もカロリーオーバー・・・
来週は摂生します!って、毎週末言っているような・・・・


●ウエスト:6cm なぽちゃのはかり方が悪い気がして仕方がありません。
posted by 紀香を目指すマリリン at 00:50| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月25日(土) カロリーオーバー

●朝
・豆乳一杯
・小枝の実(10粒ぐらい チョコレート)
・アイスベーグル1つ おいしくなかったっっ


●昼
・そうめん
・みょうが
・しょうが
・めかぶ
・オクラ
・じゃがいも&トマト&たなねぎの炒めたもの(4口ぐらい)



●夜(超カロリーオーバー) 飲み会
・貝(煮たもの)
・魚(破片(笑))
・たい&鰺の刺身
・長いもののから揚げ
・さくらえびのかき揚げ
・つみれ汁
・ビール(グラス4・5杯)
・ウーロン茶1杯
・水なすのサラダ
・なめろう
・イカの沖漬
・きぬかつぎ(3つ)
・枝豆
・ぬか漬け

以上です。

1皿を3人で分けて食べたのですが、
全てをしっかり食べました。

正式なカロリーはちょっと種類も多く全く
わからないのですが、かなりのカロリーオーバーかと(汗)
posted by 紀香を目指すマリリン at 00:39| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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