2009年07月31日

7月30日(木)

●朝 7時
・食パン1キレ 200kcal ※ちょっと巨大な一切れ
・コーヒー 0


●間食
・ミニトマト 5個 25kcal


●昼
・大戸屋 鮭の定食(ごはん少なめ)+冷奴 600kcal
・エスプレッソコーヒー 0


●間食(爆)
・三ツ矢サイダー 150kcal ※残しました 


●夜 普通に夕飯食べてみました(笑)
・鯛の刺身 300kcal ?
・小松菜の炒めもの 200kcal?


*ウエスト8cm!



posted by 紀香を目指すマリリン at 10:32| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月30日

7月29日(水)

●朝 7時:
・ベーグル1つ 220kcal
・キウイ1つ 41kcal



●昼 11時半:
・具沢山海鮮焼きそば
参考になるカロリー情報がなかったのですが、量も多めだったので、700kcalぐらいありそう。



●夜 5時: (汗)
・ポンデリング2個(爆) 1つ219kcal →438kcal ウゲ!!

※バランスが・・・
 まずいな・・・ドーナツ病になってる・・・


●唯一の嬉しい情報 ウエスト8cm!
posted by 紀香を目指すマリリン at 09:41| Comment(0) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月28日

7月28日(火)

●朝 7時半

・豆乳2杯  100kcal
・キウイ1つ  41kcal
・なぽちゃお手製ベーグル 220kcal


●昼 11時半(時間がなくちょっとつまみ食い)

・きゅうりのつけもの(5キレ) 30kcal??
・じゃがいも小さいの(4つ) 110kcal



●昼兼夜 14時

・とんこつネギラーメン (汗) 650kcal←ホントか?
 気分的には1000kcalぐらいありそうだが・・・



●夕方

・スタバコーヒー(ブラック) 0kcal

※ドーナツは買ったけど、ラーメンでお腹いっぱいで食べませんでした!えらい! 0kcal!



※まだなぽちゃが帰ってこず・・・
posted by 紀香を目指すマリリン at 22:22| Comment(2) | 日々口にしたもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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